뒤꿈치에 생긴 각질 때문에 고민하신 적 한 번쯤은 있으시죠?
뒤꿈치 각질은 샌들을 신어야하는 여름에도, 건조한 가을, 겨울에도 신경 쓰이는 골칫덩어리인데요.
아무리 피부를 지키기 위해 생긴다는 각질이지만, 발 뒷꿈치에 생긴 두꺼운 각질은 없애고 싶기만 합니다.
그래서 이 글에서는 뒷꿈치 각질을 제거하고 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
뒤꿈치 각질 원인
먼저 뒤꿈치 각질 원인에 대해 살펴보겠습니다.
날씨가 추운 계절에는 특히 발에 수분이 부족해서 각질이 만들어지기 쉽습니다.
그리고 속상하지만 나이가 들면 피부에 수분이 부족해지기 때문에 뒤꿈치뿐만 아니라 전반적으로 피부가 거칠어지죠.
물리적 마찰도 뒤꿈치 각질 원인이 됩니다.
물리적 작용이 심하면 우리 몸은 피부 보호를 위해 각질이 생성하게 됩니다.
실제로 우리 몸에 있는 각질 중 가장 두꺼운 곳이 발 그리고 손에 있는 각질이라고 합니다.
발, 손 모두 신체에서 아주 많이 쓰이는 부위이다보니 당연한 것이죠.
하지만 문제는 이 각질을 버려두면 굳은살이 되고, 더 심해지면 갈라지고 피가 나거나 염증이 생기기도 합니다.
때문에 얼굴 피부를 신경쓰는 것처럼, 발에 생기는 각질과 굳은살도 잘 관리해줘야 합니다.
뒤꿈치 각질 제거 방법
포털사이트에 조금만 검색해봐도 뒤꿈치 각질 제거 방법으로 다양한 방법들을 확인해볼 수 있습니다.
식초, 흑설탕, 과일 껍질 등을 활용한 정말 다양한 방법이 있는데요.
이런 방법이 잘 맞을 수도 있지만, 개인에 따라 부작용이 생길 위험도 있기 때문에 그다지 권장하지는 않습니다.
때문에 여기서는 가장 안전한 방법인 뒤꿈치 각질 제거 전용 제품을 사용한 각질 제거 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
순서 1. 발 불려주기
각질을 제거하기 전에 40도 전후의 따뜻한 물로 10여 분간 족욕을 해주면 피부에 자극을 줄여줄 수 있습니다.
뒤꿈치 각질 제거할 때는 마르고 거친 상태 보다는 촉촉 상태를 유지해주는 것이 좋습니다.
올바른 족욕방법은 이전에 올려두었으니 참고하셔도 좋겠습니다.
순서 2. 발 완전히 말려주기
뒤꿈치 각질 제거에서 매우 중요한 부분입니다.
각질이 잘 떨어지라고 물기가 있는 상태에서 각질을 제거하는 분들이 많은데, 물기가 있는 상태에서 각질을 제거하면 정상적인 피부 세포까지 떨어져 나가 2차 감염을 유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 각질을 제거하기 전에는 뒤꿈치를 말려주어야 합니다.
순서 3. 전용 제품으로 각질 제거하기
우선 뒤꿈치 각질이 심하지 않다면 발 전용 스크럽제를 사용해 각질을 제거하는 것이 좋습니다.
최근 올리브영 같은 뷰티 스토어에서 발 전용 스크럽제를 많이 판매하고 있기 때문에 이런 발 전용 스크럽제를 쉽게 찾을 수 있습니다.
만약 뒤꿈치 각질이 심하다면 뒤꿈치 각질 제거 전용 제품을 사용하는 것도 좋습니다.
참숯이나 거친 돌을 이용해서 무리하게 각질을 제거하면 오히려 각질층이 두꺼워지고, 나중에는 각질을 더 많이 제거해야하는 악순환이 반복되니 날카롭고 거친 도구보다는 이런 발 뒤꿈치 각질 전용 제품을 사용하는 것이 안전하고 효과적입니다.
순서 4. 보습크림이나 오일 바르기
마지막 순서는 발을 촉촉하게 유지해주는 것입니다.
각질을 제거한 후에는 피부보습에 신경 써주는 것이 좋습니다.
평소에 바디크림이나 오일을 자주 발라주면 각질층이 두꺼워지는 걸 막을 수 있기 때문에 평소에 관리해주는 것이 좋겠죠?
제가 실제로 사용하고 있는 제품인데, 올리브영 앱에서 구입했는데 효과가 좋은 것 같습니다.
자기 전에 발라주니 불편하지도 않고 뒤꿈치도 많이 촉촉해졌습니다.
올리브영에 들어가보시면 이 제품 말고도 다양한 제품이 있었는데, 기능이나 성분은 대부분 비슷하지 않을까 생각합니다.
바디로션이 아닌 발 전용 보습크림을 찾으시면 이런 제품을 한 번 살펴보시는 것도 좋을 것 같아요.
주의할 점
뒤꿈치 각질이 심해져 발이 딱딱해지고 갈라지면, 무좀이 생길 수도 있습니다.
각화형 무좀이라고 하는데, 이런 경우에는 각질을 제거하는 것이 아니라 무좀을 치료해야 하니 발 상태를 잘 살피시고, 필요하다면 무좀 치료를 하시기 바랍니다.
또한, 뒤꿈치 각질 제거를 한 후에 랩을 씌워주는 분들도 많으실텐데요.
땀이 차면 곰팡이나 박테리아가 생겨 2차 피부 질환을 유발할 수 있기 때문에 통풍이 안 되는 비닐을 씌우는 것은 피하는 것이 좋습니다.
혹시 크림이나 오일을 발라 걷기가 불편하다면, 얇은 양말을 착용하는 것이 훨씬 낫다는 점 참고하세요.
뒤꿈치 각질 원인을 알고 나면 어쩌면 자연스러운 현상이라 생각됩니다.
하지만 발 건강과 미용을 위해 꼭 관리해주어야 하는 것이기도 하죠.
발 뒤꿈치 각질로 고생하는 분들은 발 뒤꿈치 각질 전용 제품과 보습이 되는 로션을 이용하여 꾸준히 관리해보세요.
