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비타민D 부족증상과 하루 권장량 질병관리본부에 따르면 우리나라 성인의 75%가 비타민D 결핍으로 나타난다고 합니다. 75%라면 굉장히 높은 수치인데요, 국가로 따졌을 때도 비타민D 결핍 인구 1위라고 하니 꽤 심각한 편이죠? 비타민D 부족은 실내 생활이 많은 어린아이, 노년층 그리고 지장인들에게 많이 나타나며, 남성보다는 여성에게 많이 나타난다고 합니다. 과거에 비해 선크림을 많이 사용하고, 실내에서 일하는 사무직이 늘어났으며 먹는 음식도 달라진 것을 원인으로 생각할 수 있으나 한 가지만 콕 집어 말하기는 어렵습니다. 오늘은 비타민D가 부족할 때 나타나는 증상과 하루 권장량에 대해 알려드리려 합니다. 이 외에도 비타민D에 대한 다양한 내용을 담았으니 끝까지 살펴보시면 도움이 되리라 생각합니다. 비타민D는 누구에게 중요할까? 비타민D는 ..
암환자 의료비 지원 이만큼 받는다 이 글에서는 국가에서 지원하는 복지서비스인 암환자 의료비 지원 사업에 대해 알아봅니다. 목차 암환자 의료비 지원 사업 건강할 때는 암 치료비에 관심이 없는 경우가 많지만, 실제로 건강이 좋지 않아 지면 치료비가 큰 부담으로 다가옵니다. 특히 경제적 여유가 없는 경우라면 암치료비가 특히 부담이 될 수밖에 없습니다. 국가에서는 저소득층 암환자, 소아암환자의 경제적 부담을 줄이기 위해 암환자 의료비 지원 사업을 시행하고 있습니다. 이 사업으로 치료비 부담을 덜어줄 뿐만 아니라 그밖에 의료이용 장벽을 낮춰 암환자들의 암 치료 접근성을 향상하고, 또 국가적으로는 암 검진율이나 치료율을 높이는데 그 목적도 있다고 할 수 있습니다. 암환자 의료비 지원 사업은 성인 암환자, 소아 암환자로 구분하여 지원하고 있는데요, ..
공인중개사 기출문제 다운로드 방법 부동산 투자에 대한 관심이 이렇게 컸던 때가 있었나 싶습니다. 사회적으로 부동산과 투자에 대한 관심이 커지면서 자연스럽게 공인중개사에 대한 관심도 커지고 있습니다. 공인중개사 자격증도 '국가전문자격증'이고 부동관 관련 업을 하기 위해 꼭 필요한 자격이다 보니 '수요가 굉장히 많은 자격증'입니다. 실제로 단일 자격증 시험 중에서 응시인원이 가장 많은 시험이기도 하고요. 2020년 공인중개사 시험에서는 역대 최다 응시자인 34만명이 접수를 했다고도 알려졌죠. 이 글에서는 공인중개사 시험준비에 꼭 필요한 공인중개사 기출문제 다운로드 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [이 글에서 알아볼 것들] 2021 공인중개사 시험일정 공인중개사 기출문제 다운로드 방법 2021 공인중개사 시험일정 공인중개사 자격 시험은 매..
전립선 비대증에 효능 쏘팔메토 추천 이 글에서는 전립선 건강 유지에 도움을 주는 쏘팔메토에 대해 알아보려 합니다. 쏘팔메토는 '약용 허브로 사용되고 있는 대서양 해안에서 자생하는 톱 야자수의 열매'입니다. 쏘팔메토가 유명한 이유는 전립선 건강에 도움을 줄 수 있고, 요도 관련 증상과 전립선염 완화에 도움이 된다고 알려져 있기 때문입니다. 그래서 최근 전립선 비대증을 포함한 전립선 건강이 좋지 않으신 성인 남성들에게 특히 인기가 많습니다. 그럼 아래에서 좀 더 자세히 쏘팔메토에 대해 알아볼까요? 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 미국 남동부에서 자라는 식물인데, 가뭄과 해충에 강한 야자수의 일종입니다. 잎사귀 밑부분에 있는 톱니바퀴와 유사하게 생긴 줄기로부터 쏘팔메토라는 이름이 유래된 것입니다. 이 쏘팔메토는 수명이 700년이나 되는 강한 식물이며, ..
간단하지만 제대로 뱅쇼만들기 (재료,레시피) 이 글에서는 비타민이 풍부한 겨울 음료 뱅쇼만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뱅쇼는 프랑스어로 '따뜻한 와인'이라는 뜻으로 유럽에서는 겨울철에 즐겨 마시는 음료인데요. 와인에 갖가지 과일과 향신료를 넣고 끓이는 뱅쇼는 비타민이 풍부하고 몸을 따뜻하게 해 주어 감기 예방에 좋은 겨울 음료입니다. 뱅쇼는 무엇을 넣을지 어느정도는 자유롭게 선택할 수 있기 때문에 넣는 재료의 종류에 따라 비용이 달라집니다. 이것저것 많은 과일을 넣는다면 비용이 조금 올라가겠지만, 최소한의 재료로 만든다면 매우 저렴하게도 만들 수 있는 음료죠. 이 글에서는 '초간단 뱅쇼만들기 방법'과 함께 '다양한 재료를 넣어 정성스럽게 뱅쇼만들기 방법'을 함께 알려드리려 합니다. 그럼 바로 시작하겠습니다. 뱅쇼만들기 재료 뱅쇼에는 크게..

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